BOGOR – Yasmina Foundation mengadakan acara RUBYK (Ruang Berbagi Yasmina-Kreativa) yang dilakukan secara daring untuk membahas Seri Edukasi Covid-19, dengan tema “Covid-19 Merajalela Saatnya Imunitas Dijaga” pada Sabtu (19/09). Acara daring yang berlangsung selama 2 jam menghadirkan narasumber dr. Tifauzia Tyassuma, M.Sc dan Direktur Yasmina Foundation Iis Istiqomah, S.P., M.Si sebagai moderator.
Pada akhir tahun 2019, muncul penyakit baru di Tiongkok yang dinamakan Covid-19 (Coronavirus Disease 2019) menyebabkan banyak kematian di berbagai negara. Masa inkubasi adalah rentang waktu antara terjadinya infeksi dan munculnya gejala untuk virus ini, yaitu 1-14 hari. Seseorang dapat terjangkit virus corona jika ia menghirup percikan air liur yang dikeluarkan oleh penderita Covid-19 saat bersin atau batuk. Tidak hanya itu, penularan juga dapat terjadi jika seseorang memegang benda yang telah terkontaminasi percikan air liur atau keringat penderita Covid-19 lalu memegang hidung atau mulut tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
Sejauh ini, belum ada obat yang terbukti efektif dalam mengatasi Covid-19. Penderita Covid-19 perlu dirawat di rumah sakit agar kondisinya dapat dipantau dan tidak menularkan infeksi ke orang lain.
Dokter Tifauzia mengatakan ada tiga faktor utama yang bisa menjadi faktor penghambat atau menghentikan pandemi covid-19, yaitu kebijakan yang menyeluruh, kepemimpinan yang kuat dan jadi teladan, tanggungjawab sosial.
Imunitas adalah suatu cara yang dilakukan bagi manusia untuk bisa menangkal semua serangan virus yang masuk ke dalam tubuh manusia.
Cara agar dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh selama masa pandemi Covid-19 adalah mengkonsumsi gizi seimbang, yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung zat gizi atau nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tidak hanya mengkonsumsi gizi seimbang, hindari konsumsi alkohol, merokok dan mengkonsumsi suplemen vitamin saja untuk menjaga imunitas selama masa pandemi Covid-19 yang tidak kalah penting yaitu melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Menjaga imunitas tubuh merupakan hal yang sangat penting selama masa pandemi Covid-19, meskipun di rumah lakukan pola hidup sehat, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, cuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh benda-benda asing, sebelum dan sesudah makan agar tetap terhindar dari infeksi virus Covid-19. Covid-19 memberikan kita hikmah, yaitu dapat berkumpul dengan keluarga, beribadah lebih banyak dan mengajarkan kita untuk senantiasa melakukan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari infeksi Covid-19.
-dh-